Il est important qu'un homme soit toujours en forme, d'exciter l'intérêt des femmes et d'avoir une attirance pour le sexe faible. Bien qu'avec l'âge et pour diverses raisons, la sexualité est fortement réduite, mais pour savoir comment augmenter rapidement la puissance, de quelles manières et moyens, chaque homme est nécessaire. Cela aidera à être constamment en forme, à se sentir les bienvenus et à aimer.
Physiologie de l'activité sexuelle d'un homme
Pour la mise en œuvre complète des rapports sexuels, il est nécessaire d'augmenter le pénis en volume, l'acquisition de la dureté. C'est cette fonction érectile qui sous-tend la sexualité d'un homme, sa capacité à donner du plaisir au partenaire, ainsi qu'à continuer sa famille.
Une érection se produit à la suite du remplissage des corps caverneux du pénis avec du sang provenant d'artères profondes. Il y a un gonflement du pénis réflexivement. Et si des situations défavorables qui entravent la manifestation physiologique de l'attraction sexuelle sont créées, alors l'érection ne se produit pas. Et un homme perd son intérêt pour le travail, d'autres, il devient indifférent, notoire.
Le concept de puissance comprend non seulement la tension du pénis, mais aussi la durée des rapports sexuels. Avec une puissance saine, un homme mène également une vie sexuelle à haute qualité.
Une diminution de cette capacité commence à 45 ans, et les mauvaises habitudes n'augmentent pas la sexualité, mais la conduisent à zéro.
Raisons pour une diminution de la puissance
La puissance diminue de l'influence des facteurs physiologiques et externes:
- Les troubles du système nerveux, des expériences, de la longue dépression et du stress conduisent au fait qu'un homme n'est pas confiant dans ses capacités. Et après le premier échec pendant les rapports sexuels, la peur vient, la peur de répéter la défaite.
- Une érection ne se produit pas si un homme se fait sans sexe pendant longtemps.
- Pendant le traitement des maladies de la sphère génito-urinaire, le système cardiovasculaire, des problèmes de puissance se produisent, car il réduit les médicaments puissants.
- L'absence d'activité physique, un mode de vie sédentaire provoque une stagnation du sang, ce qui est dangereux pour la puissance masculine.
- La passion pour l'alcool, les drogues, un mode de vie malsain rend rapidement un homme impuissant.
- Les précurseurs de la perte de la fonction et de la puissance érectiles sont les maladies des organes du système génito-urinaire, de la glande thyroïde, du cœur et du cerveau.
Après cinquante ans, la plupart des hommes perdent leur capacité à ériger, car la production de l'hormone de la testostérone est sensiblement réduite.
Comment augmenter rapidement la puissance
Pour augmenter la puissance des hommes, de nombreuses méthodes ont été développées. Parmi eux, ceux qui peuvent être utilisés à la maison sont notés. Ce sont les moyens de la médecine traditionnelle et ceux qui peuvent être achetés à la pharmacie. Les exercices physiques et le massage peuvent également améliorer la puissance. Une sélection compétente de produits alimentaires soulève l'activité sexuelle d'un homme.
Préparations pour améliorer la puissance
Les meilleurs médicaments sont ceux qui sont fiables et efficaces.
Les médicaments rétablissent une érection, allongent les rapports sexuels et corrigent également les troubles sexuels de nature psychophysiologique. En raison de l'approvisionnement en flux sanguin dans les organes du système reproducteur par les composants des médicaments, un homme dit au revoir à l'impuissance pour toujours.
Un effet instantané peut être atteint lorsqu'ils prennent des moyens pour la puissance des hommes d'action rapide.
Pour améliorer la fonction érectile, des sprays sont également utilisés qui améliorent la sensibilité des terminaisons nerveuses dans la zone du pénis cinq minutes après son application. Les médicaments à haute vitesse à usage externe sont nourris par les tissus du corps caverneux, augmentant leur élasticité et provoquant un flux sanguin actif.
Toutes les drogues pour augmenter le désir sexuel ne sont pas recommandées pour être utilisées indépendamment, une consultation spécialisée est nécessaire.
Moyens de médecine traditionnelle
Vous pouvez améliorer la puissance à l'aide de la médecine traditionnelle, des perfusions et des décoctions des herbes. Un bon résultat est obtenu à partir de la perfusion:
- feuilles de céréales de l'oxyde;
- Rhizomes secs de Calamus;
- Grass Dubrovnik ordinaire;
- racine parfumé;
- L'herbe d'effondrement ordinaire.
Prenez une cuillère à soupe d'herbe séchée ou de racine broyée sur un verre d'eau bouillante. Insistez une boisson dans les deux à trois heures. Prenez des agents végétaux pour améliorer la puissance des hommes trois fois par jour une demi-heure avant les repas, un quart de verre.
Vous pouvez augmenter régulièrement la puissance à la maison, en utilisant l'oignon et l'ail, du jus de carotte avec du miel. La teinture de ginseng est guéri par l'impuissance, prenant quinze gouttes de médicaments avant les repas trois fois par jour.
Des épices, la cardamome et la cannelle ont un effet rapide. Ils sont ajoutés par une pincée au café ou au thé, d'autres plats, en soulevant la libido. Un peu, la moitié de la cuillère à café de cardamome, de la poudre de cannelle, deux gousses par litre de vin blanc, réchauffée dans un bain-marie, ajoutant soixante grammes de miel et trente grammes de liqueur - et un grand cocktail est prêt, qui est nécessairement dilué avec un litre de jus d'orange. Tones la boisson rapidement, préservant leur érection pendant longtemps. Et si vous ne savez pas comment élever rapidement la puissance à la maison, cette méthode est l'une des plus efficaces.
Des moyens efficaces de médecine traditionnelle aideront un homme à partir de dysfonction érectile sans effets secondaires.
Il est utile de restaurer la puissance à la maison pour prendre des bains avec des feuilles de baie ou des aiguilles de pin et de sapin. Les herbes ne sont pas mélangées, mais prises séparément, alternant. Pour la procédure de l'eau, il y a suffisamment de vingt minutes.
Une douche et des bains de contraste contribueront à améliorer la fonction sexuelle et la puissance, car elles conduisent à un flux sanguin dans les organes pelviens.
Nous faisons un régime
La meilleure façon d'apporter une puissance aux hommes à la maison est d'abandonner les aliments gras et les restaurants rapides, pour rendre la nutrition bénéfique pour la santé.
Le menu de l'homme sexuel comprend des plats préparés à partir de:
- poisson de mer;
- Légumes - poivron, épinards, carottes, céleri;
- produits laitiers;
- œufs de poulet ou caille;
- champignons blancs;
- fromages solides;
- viande de volaille;
- Haricots podchkoy, maïs.
Le régime alimentaire de l'homme vise à renforcer rapidement la fonction sexuelle. Il doit être coordonné par le nombre de vitamines des groupes B, D, C et A. sans magnésium, sélénium, le zinc ne peut pas augmenter la puissance.
Le café naturel et le chocolat ont un effet positif sur l'activité sexuelle et le désir sexuel. Bien sûr, avec des problèmes cardiaques, s'appuyer sur des produits riches en caféine en vaut la peine. Par conséquent, stimuler la circulation sanguine aux hommes atteints de maladies du système vasculaire et à l'âge avancé, c'est mieux que les autres produits.
Gymnastique, activité rendez un homme sexy
Les pilules ne peuvent pas toujours être guéries d'impuissance. Entraînant les muscles du pubis et du coccyx, les hommes augmentent la durée de l'érection. Le massage du pénis et de la région inguinale contribuera à augmenter la circulation sanguine, à augmenter le tonus musculaire.
Le massage est effectué, ainsi que la gymnastique pour améliorer la puissance le soir, lorsque les organes du bassin après le travail sédentaire ont besoin d'un-up chaud:
- Ils commencent à charger avec des rotations circulaires avec un bassin d'abord dans une direction, puis dans l'autre.
- Pliez les jambes dans les genoux debout, étirant l'orteil vers le bas. En même temps, le genou est enveloppé avec leurs mains, attirant vers l'estomac.
- Allongé sur le dos, soulevez les jambes droites, imitant les pédales du vélo.
- Accroupissant, inclinez le corps vers l'avant, appuyant le menton à la poitrine. Dans le même temps, le périnée est tendu.
- Allongé sur l'estomac, soulevez le coccyx et s'abaissant lentement.
La puissance sera normale si vous courez tous les matins, ainsi que visitez régulièrement la piscine. Avec le travail assis, vous ne devez pas oublier de faire un chaud pour les muscles, en éliminant la fatigue. Les hommes qui font des promenades et adorent voyager à pied ne seront pas impuissants à 80 ans.
Quelles sont les mesures pour éviter une diminution de la puissance
Pour les hommes, de nombreux médicaments visant à accroître la puissance ont été inventés et développés. Le plus souvent, ils agissent instantanément, mais leur impact dure longtemps. Et un homme doit à nouveau courir à la pharmacie pour un remède miraculeux pour la puissance. Vous pouvez vous passer de médicaments si vous prenez constamment soin de votre santé masculine. Et les mesures de prévention de l'impuissance ne sont pas si compliquées:
- Un mode de vie sain rend un homme fort, robuste et sexy. Ayant abandonné de fortes boissons et fumant pendant leurs jeunes années, ils prolongent l'attraction sexuelle pendant longtemps.
- Soutenir le flux sanguin dans les parties génitales est aidé par des promenades quotidiennes dans l'air frais, en faisant du sport à tout moment de l'année, ainsi qu'en marchant pieds nus sur l'herbe.
- La vie sexuelle régulière et l'activité sexuelle contribuent à la santé des hommes à toujours rester au sommet. Mais il est impossible de se laisser emporter avec des rapports sexuels aléatoires, car ils entraîneront une infection par des maladies sexuellement transmissibles. Ensuite, la puissance peut être oubliée.
- L'inclusion dans le régime alimentaire des fruits de mer - huîtres, maquereaux, plies - conduit à la saturation du corps avec du zinc, du sélénium, qui stabilise la fonction sexuelle, augmente la libido et aussi la puissance.
- Apprendre à se détendre à la maison et au travail est l'un des moyens d'empêcher l'impuissance d'un homme.
- Les classes peuvent entraîner des blessures de la région inguinale et une faiblesse sexuelle. Par conséquent, un homme doit faire du vélo modérément, sans long voyage sur ce type de transport.
Un grand rôle dans l'amélioration de la puissance est joué par le partenaire d'un homme, son attitude envers un être cher. Dans les paires mariées où l'amour et le respect règnent, un homme est rarement impuissant et il n'a pas besoin de renforcer la fonction érectile.